夜抜きダイエット

[137. 匿名]

ちょっと前に、夜抜き、置き換えダイエットしてた。でも、元の食事に戻した途端、体重も体型も戻りました。
一生よる抜き、置き換えしないと維持できないと思います。だったら、しっかり食べて運動したほうがよっぽど健康的だと思う。