夜抜きダイエット

[132. 匿名]

50代にもなったら食事量減らしていいだろうけど、まだ20代30代なら糖質だけ減らした方が健康的に痩せるよ。
何歳であろうと筋トレはやらないときれいに痩せないけどね。