夜抜きダイエット

[100. 匿名]

抜くのはやめて、野菜やたんぱく質はとらないと 筋肉なくなりますよ。間食なしで 19時以降食べない。

リバウンド覚悟でとにかく体重だけ軽くならいいけど…。