ガールズちゃんねる

うつ病に効く行動食べ物を教えて

374コメント2026/09/28(月) 20:03

  • 84. 匿名 2026/09/27(日) 17:37:33  [通報]

    >>30
    いきなり朝日浴びて回復なんてしないけど、回復のきっかけや糸口にはなるから、毎朝カーテン開けるのは意味ある行動だと思う
    本当に辛い時はカーテンも開けられないし

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