うつ病に効く行動食べ物を教えて

[79. 匿名]

腸活は？セロトニンの90%は腸で作られるんじゃ？
ビオフェルミンとか、発酵食品とか。
私は亜麻仁油とかオメガ3も。
あと、気晴らしに占いとかチャッピーに励まして
もらう。