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69. 匿名 2026/09/27(日) 17:27:59 [通報]
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ビタミン、マグネシウム、葉酸、亜鉛のサプリを摂る
少し元気になったら、体を動かす1番大きい太ももの筋肉を動かすのがいいよ
もう少し元気になったら、自炊
サプリだと過剰摂取になって別の影響が出たりするから足りない分だけサプリで補う方がいい
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69. 匿名 2026/09/27(日) 17:27:59 [通報]
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