うつ病に効く行動食べ物を教えて

[39. 匿名]

やっぱ朝の散歩かなー
でもそれもむすがしかったら、朝起きてすぐに朝カーテン開けるだけでもいいかも
Youtubeの樺沢紫苑先生のうつ病対策のお話がわりと好きだし、効く気がする
うつ病つらいよね
少しでも良くなりますように