うつ病に効く行動食べ物を教えて

[308. 匿名]

>>1
砂糖は効きそう
医学的には知らないけど

何に悩んでるのか分からないけど、一度頭を空っぽにして日光浴して太陽の光を感じてみて
鳥の声、木の葉と風の音に耳を澄ましてみて
いつもと違う道を通ったりするのもわりと効果あるよ

[313. 匿名]

>>308
横、砂糖断ちってことよね？