うつ病に効く行動食べ物を教えて

[294. 匿名]

>>288
走れよ
全身に血を巡らせるんだ

[369. 匿名]

>>294
歩く程度じゃ効かないよね
走らないと駄目だったわ。
私の場合、走らないと足の裏から鬱病の元がどんどん溜まってくの。
走ると散らせて消せるけど。