ガールズちゃんねる

うつ病に効く行動食べ物を教えて

389コメント2026/09/30(水) 13:43

  • 21. 匿名 2026/09/27(日) 17:14:14  [通報]

    とにかく質の良い睡眠
    自分が食べたいと思うものを食べる
    可愛いアニマルに触れる
    人がいない所で散歩
    ビタミンDサプリを飲む

    +112

    -1

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