うつ病に効く行動食べ物を教えて

[152. 匿名]

>>139
顎関節症・便秘や下痢の腸内環境・貧血・歯周病や虫歯なんかは
自分の体験としてだけどメンタルにめちゃくちや悪い影響及ぼすと思った

[248. 匿名]

>>152
>>139
私も顎関節症。顎の不調はあまり重要視していなかったけど、頭痛、肩こり、めまいも発症。顎関節症が原因で起こるんだとか。
病院に行っても治らない、毎日続く頭痛で鬱状態に陥っていましたが。いまは顎関節症も対応してくれる鍼灸整骨院で治療中です。治療して頭痛がだいぶ減り、鬱状態もかなり軽減しました。
そこは自律神経を整える鍼とか、希望すれば食事指導もしてくれる。(腸活)

病院に行っても治らない不調は東洋医学に頼るのも有りかな、と思いました。