うつ病に効く行動食べ物を教えて

[142. 匿名]

散歩もつらい、人とすれ違うのが無理
ご飯も食べ始めたら気持ち悪くなって食べられない
ドラマとかアニメも集中してみれない
１週間こんな感じでお風呂すら入れなかったけど、一度風呂入って体きれいになったら皿洗いとかトイレ掃除とかもできるようになった