うつ病に効く行動食べ物を教えて

[141. 匿名]

毎日ニンニクと臭い消しにりんごもセットでたべてる。
あとは、養命酒、クミンシード、柘榴ジュース、アボカド、ブロッコリースプラウト、鉄分やビタミンなんかを適宜取って、肉を積極的に取ってタンパク質も不足しないようにしてる。
（魚はアレルギーで米は元から食べないからわからない）

浮上はしないけどどん底に落ちなくなったかも

[155. 匿名]

>>141
タンパク質はちゃんと取ったほうがいいね