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うつ病に効く行動食べ物を教えて

386コメント2026/09/29(火) 20:51

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  • 24. 匿名 2026/09/27(日) 17:14:42  [通報]

    >>10
    フィリピン人って明るいよね
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    +46

    -5

  • 117. 匿名 2026/09/27(日) 18:14:27  [通報]

    >>10
    比喩とかではないのよね、、一応確認だけど、、

    バナナは幸せ物質といわれるセロトニンを増やせるし、安眠にしてくれるメラトニンも増やしてくれるから快眠にもつながるしね!
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    +43

    -7

  • 224. 匿名 2026/09/27(日) 22:46:49  [通報]

    >>10
    朝のバナナは効くわ

    自分は鬱の夜は、やたらりんごジュースやシードル飲みたくなるけどももしかしたら効くのかもしれない
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    +16

    -0

  • 285. 匿名 2026/09/28(月) 08:39:16  [通報]

    >>10
    お肉も
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