実践でダイエットに成功した人方法教えて！

[6. 匿名]

主食を豆腐と納豆と卵、ねぎどんぶりにしたら一週間でニキロ痩せた。おかずは何でもオッケーで身体も細くなった。

私の場合はご飯やパンの主食じゃないと満足できない事に気付き、今は体やばいなというときのみやっています。