実践でダイエットに成功した人方法教えて！

85コメント2013/02/24(日) 10:11

50. 匿名 2013/01/27(日) 12:20:00
ここ２ヶ月で7キロ減りました！
食事は炭水化物控えめを気を付ける程度で、運動は部屋のなかで好きな音楽(ノリノリの♪)を聞きながら適当にダンスを30分。

ダイエットにはウォーキングが一番なのはわかってるけど、出不精で、仕事から帰ってきて着替えてまた出るのが億劫だったので。。。

楽しいので続けられますよ♪

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