実践でダイエットに成功した人方法教えて！

[44. 匿名]

何年も痩せられなかった意思の弱い私。

我流の前田敦子ダイエット‼

時間が不規則だから
朝！とか夜！とか決めずに
起きて一発目のご飯は
好きなものを好きなだけ食べる！
デザートも！

あと定番のフォースコリーも飲む。

一発目のご飯以降は
腹八分目。

寝る前なにか食べてしまっても
三時間は寝ない！

でも寝たい！
だから食べるの我慢できる！

で、
一年かけてゆっくり
10キロ落とした(^^)
太りにくい体質になったよ(^^)