実践でダイエットに成功した人方法教えて！

[30. 匿名]

炭水化物を制限する糖質制限ダイエットを半年間行いました。
間食は一切無しで、ご飯は三食ともお茶碗の三分の一程度の量に制限しました。
半年間で７キロほど体重が減り、リバウンドも無しです。