実践でダイエットに成功した人方法教えて！

[20. 匿名]

朝と昼は好きなものを好きなだけ食べて、夕飯をサラダや野菜を盛りだくさん。一週間でお腹がスッキリします。私は前日の夕飯を次の日の朝に食べてました。