実践でダイエットに成功した人方法教えて！

[2. 匿名]

毎日TVを見ながら寝転がって足を自転車こぐみたいに動かす。
腹筋50回。
ご飯はいつも通り食べる。
お腹空いたらおしゃぶり昆布。

これで3ヶ月で8キロ落ちました。
毎日体重計乗って何百グラムでも増えたら足こぎ運動してました。