フォームローラー報告トピ

70コメント2026/07/31(金) 00:26

19. 匿名 2026/07/19(日) 21:33:36
買ってみたけど使い方がよくわからない
ガチ初心者のおすすめ動画とかありますか

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21. 匿名 2026/07/19(日) 21:37:46
>>19
3カ月毎日動画を観ながら使ってます
でも主さんが筋膜リリース目的のようなのでトピズレになるので退散します

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54. 匿名 2026/07/20(月) 08:57:35
>>19
美筋ヨガちゃんねる、のYouTubeが大好き。数分で終わったりする。

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61. 匿名 2026/07/20(月) 16:17:35
>>19
フォームローラー初心者で検索したらたくさん動画出てきますよ！

最初はできないけど、できないなりにやってたら転がす感覚わかってきますよ

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