ポジティブになりたい

[1. 匿名]

私は最近やっと仕事の調子がよくなり、恋人も出来たアラサーです。

しかし昔からネガティブに考える癖があり、いいことがあっても素直に受け止められません。

ポジティブになるにはどうしたらよいのでしょうか？