眠れない夜に数える羊、効果薄だった 専門家が“眠りやすくなる言葉”明かす

[16. 匿名]

寝る前に数を数えると脳が活性化するのは私だけかな？
目が覚めちゃう気がする

[22. 匿名]

>>16
数えることに神経使って逆に覚醒するからね。
私はとっくに意味ないと思ってた。