「スキニーを履くと意外と太いんだね」と言われて筋トレに目覚めた29歳、初コンテストで優勝 「締まった太さには美しさがある」

[55. 匿名]

>>1
こう言う体型になるのはパーソナルトレーナーを付けた方がいいのかな。

ここまで努力は難しいけど少しでも鍛えたいけど何から始めていいか分からなくて、
家でスクワットしたりしてるけどあんまり効果ないから、
ちゃんと習った方がいいのかな？

そもそもちゃんとしたスクワットやれてないんだろうけど