ヘモグロビンA1cを下げたい！！！！

[77. 匿名]

1日1食にしてる
平均血糖値を見てるわけだから
3食食べると血糖値が3回上がるってことだ
どうしても食食べたいならナッツか肉にしとき

[80. 匿名]

>>77
生きていく上で、必要な栄養を摂り込む事は必要だよ。

食事を1回にするは、極端だし、推奨されない。
もう服薬とかしてるなら、低血糖を起こすリスク高まるし。

一時的な高血糖と、一時的な低血糖なら
低血糖の方が死のリスクある。

あくまでも慢性的な高血糖状態が良くないという事。(これを糖尿病という)
何故、慢性的な高血糖状態がいけないのか？それは、高血糖状態が続く事で、血管等に負荷がかかりボロボロになっていくから。(網膜症、神経障害、腎症など)

もう少し糖尿病のメカニズムを理解した方がいい。
小手先の事で、血糖値をコントロールしてるつもりになるのは…かえって逆効果になることも。

[83. 匿名]

>>77
食事と食事の間が空きすぎると、かえって食べた時の血糖値が急上昇して良くないんですよ。
糖尿病の母が栄養指導で言われたそうです。