ヘモグロビンA1cを下げたい！！！！

[30. 匿名]

筋肉。
余分な糖質を消費するのも、貯蔵するのも筋肉が一番手っ取り早い。
筋トレするとよい。
スクワットや足にゴムバンド引っ掛けてロウの動作するのならジムに行かなくてもできる。