ヘモグロビンA1cを下げたい！！！！

[16. 匿名]

>>1
食事管理はどうしてるの？PFCバランスや糖質の摂り方、タイミングで血糖値スパイクは抑えられるけどどんな風に指導受けてますか？
あと、食後の運動についてもスパイク予防には重要だけど、どんな事してる？
具体的に言うと食後30分位で全身運動（心拍数120程度の有酸素運動30分や下半身の筋トレ等）やると血糖値の上昇抑えられるよ。
HbA1c低くしたいならインスリンの過剰分泌をいかに抑えるかが大切。

[41. 匿名]

>>16
正しいこと言ってるんだろうけど、、、普段からそんな話し方なんですか、、、？