不健康な生活がやめられない方

[82. 匿名]

アラフォーのくせに自分の健康考えていない。
朝は食欲無いからブラックコーヒーのみ。
昼休憩無しのパートで14時過ぎに甘い系のお菓子を少し食べる。
夜は家族にはバランスの良い食事を作るけど、自分は蕎麦とかうどんとかさっぱりしたものを食べる。
そのくせに夕食後に甘い系のお菓子やアイス。
今は大丈夫でも急にドンッと身体に来るだろうな…でもそれが楽というか合っている感じでやめられない