関節がゆるい、体が柔らかすぎる人

[62. 匿名]

ヘルニア持ちなんだけど、数年前に再発した時に関節が柔らかいから気をつけてってリハビリの先生に言われた

ヘルニア発症したのも14歳の時でめちゃくちゃ身体が柔らかかったけど、関係あるのかな

71歳の母も身体が柔らかいから遺伝かなって思ってるけど、膝や腰が痛くて今、リハビリ通ってる
膝痛は比較的、若い時に来たと言ってたから今から関節の柔らかさを筋肉で守った方が良いのかなと運動嫌いだけど、真面目に筋トレしようと思ってる