こむら返りになったら

[8. 匿名]

寝てたら
起き上がって立てばいいんだよ

[88. 匿名]

>>8
痛すぎて無理・・・立てない。
立てたことが一度もない地獄の激痛タイム。
何故立てるの？

[90. 匿名]

>>8
立てる？？

[109. 匿名]

>>8
ふくらはぎでしたら、直ぐ立ち上がって足の裏を床にしっかりつければ治ります
こむら返りが落ち着いても横になったりせず少しの間その姿勢でいてください
イメージは仁王立ちです
ふくらはぎ以外には効きません