こむら返りになったら

[57. 匿名]

あれ痛すぎるよね。おさまった後も1週間ぐらいまたつりそうな違和感残るし。

冷えと水分不足が良くないって聞いたから、冷房を使う時期でもふくらはぎ〜足首にレッグウォーマー履いたりしてる。あと寝る前や途中で起きた時に少し水を飲むようにしてる。