ガールズちゃんねる

こむら返りになったら

111コメント2026/03/03(火) 08:47

  • 39. 匿名 2026/03/01(日) 16:36:02  [通報]

    適度に水分を摂る
    身体を冷やさない
    攣ってしまった時に一番痛かった箇所は脛(すね)まわりの筋肉
    ふくらはぎや足の裏のように反らすことができずひたすら耐えるのみでした

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