こむら返りになったら

[31. 匿名]

ミネラルバランスが崩れてるか水分不足
よく聞くのはマグネシウムやカリウム不足だけど塩分かもしれないしわからない
頓服だと芍薬甘草湯が結構はやく効く
痛くなってから探すのは大変だからいつでも手に取りやすい場所に置いておくのがいいと思う