前田敦子、人生最後の写真集「ランジェリーの上にちょっとお肉がのってるみたいのをこだわった」

[346. 匿名]

>>194
腹筋は1回30回ワンセットを3セットしてた
毎日してると腹筋ついてくるからワンセット50を3セットに上げてた
赤ちゃん寝てる時にやっても音出ないし器具使わないから1番初歩だけどきっちり腹筋割れた
テーブルに腕ついて斜め腕立ても追加してた
産後3ヶ月で元の体型まで戻したよ