変形性膝関節症

[53. 匿名]

肥満が原因だと自覚している人は減量すればいいけど、
肥満以外の膝の故障って原因が多岐にわたるから、プロに診てもらうのが一番だと思います。
私は病院のリハビリを経て理学療法士等がいるパーソナルに通っています。

幸い私は軽症、早い受診だったから、痛み自体は早々になくなりました。
このトピに限らず、ネットの口コミとかで自己判断して病院に行かないまま放置、その後重症になる人が多いと思います。
病院に行って治ることはないけど、確定診断を得れば早めの対応が出来ます。

私はスクワットも出来るし、現在ではブルガリアンスクワットメインです。
これもプロの指導下なので、本気で改善したい人は対価を払って最善の対策をするべきだと思います。