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基本に立ち戻るダイエット法

84コメント2026/02/22(日) 19:18

  • 51. 匿名 2026/02/21(土) 13:27:29  [通報]

    >>1
    脂質と食塩の1日の摂取量を調べて、それをオーバーしない食事にする
    食生活変えないと運動しても効果が少なかった

    +4

    -1

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