ガールズちゃんねる

基本に立ち戻るダイエット法

91コメント2026/02/23(月) 16:21

  • 32. 匿名 2026/02/21(土) 12:46:56  [通報]

    >>15
    1週間単位で考える
    1日くらいの暴食では太らない、1週間以内にちょこちょこカロリー調整して帳尻合わせる
    それが無理せず長い目で見て続く方法
    ストレス過食は頑張れ堪えろとしか言いようがない

    +28

    -2

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