認知行動療法で良くなった方

[36. 匿名]

>>35
ありがとう。私は根性もないし安全基地によってある程度安定したんだけど、読書は好きだし、認知行動療法って効くのかなっていう半信半疑な謎が解けるなら読んでみたいな。
自然に境界線が引けると確かに生きやすくなるよね。