ガールズちゃんねる

認知行動療法で良くなった方

69コメント2026/02/23(月) 16:45

  • 30. 匿名 2026/02/21(土) 09:54:53  [通報]

    不安障害で専門医から3カ月間習ったけど、結構面倒くさいんだよね
    書き出したり色々
    で、続かなかった

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