メンタル病むとは

[94. 匿名]

仕事で注意されるとこの世の終わりみたいに落ち込む。引きずってしまって自信が無くなり仕事のスピードがガクンと落ちる。
上手な人は気持ちをしっかり切り替えられてる。どうすればああなれるんだろう。
仕事場では私は要らない人間なのではないか、足を引っ張ったり、誰かの負担になっていないか常に考えてる