メンタル病むとは

[1. 匿名]

よく皆さん「メンタル病んだ」など言いますが、その時は何を考えているのですか。ネガティブに考え過ぎたり、昔のことを考えたりするのでしょうか。
私みたいに、後悔ばかり考える人もいるのか知りたくてトピ立てました。

[5. 匿名]

>>1
自分が失敗作だと言う考えが頭から離れない

[14. 匿名]

>>1
先の不安とか…
エプスタイントピ見てこの先の日本に絶望しかない…

[20. 匿名]

>>1
何であの時ああしたんだろう、ああしとけばよかった。どうして私はこうなんだろう、みんなは何で上手くいくのだろう、ああああ〜です。

[26. 匿名]

>>1
何もないのに涙ポロポロ込み上げてくる、帰宅して一息つこうと座ったら1時間経過とかとにかく何も考えられない

[27. 匿名]

>>1
そりゃ人それぞれ

[28. 匿名]

>>1
トピ主はメンタル病んでる状態が通常運転なの？

[32. 匿名]

>>1
消えたいとか死にたいとか人生失敗したとか。

[40. 匿名]

>>1
何かあったり

[41. 匿名]

>>1
酒(流し込んで)飲んで、脂っこいもの食べて(詰め込んで)
無理やり思考を止めて、次の日は二日酔い&胃もたれに苦しみ、現実逃避。

[48. 匿名]

>>1
いやなことしか思い浮かばない頭になる。
うまくいかないこと、誰かへの言えない文句、将来不安、消えたい

[52. 匿名]

>>1
コントロールできないことについていつまでもたらればを考え続ける
自己効力感（自分で何かできる感じ）を持てないと病むもんで

[59. 匿名]

>>1
あーもう無理、全部無理。
とにかく無理。
何もしたくない。
誰も関わらないで、話しかけないで。来ないで。

って気持ちになる。

[69. 匿名]

>>1
親の病気と入院、施設の入退所、仕事のこと、近所トラブル、自分の将来、なんでこんなことになってしまったのか？後悔の連続、今日も凄く疲れた

[75. 匿名]

>>1
電車や走るトラックに吸い込まれそうになる

[84. 匿名]

>>1
メンタルを病んだのが分かる時って身体に出た時じゃない？
私は真っ直ぐ歩けなくなって幻聴が聞こえるようになって、あはは〜って道路に飛び出したくなった時に私病んでる？って気づいたよ。

[88. 匿名]

>>1
いろんな病み方がありますよ、風邪だっていろんな症状があるわけだし🙋

[89. 匿名]

>>1
ずっと負のループから囚われて抜け出せなくて。ある日、心療内科でSSTや考え方のクセを学んだおかげで前ほど酷くはならなくなったけど、日常生活の中でドキッとする瞬間はあるね。

[92. 匿名]

>>1
軽めの病むーは
嫌なことがあった、やる気が出ない、疲れてる、人と会いたくない、とかそのくらい
ほんとに病むと
食欲無くなる、常に泣くのを耐えているので気が緩むと泣いてしまう
かな私は

[101. 匿名]

>>1
急にスイッチ入って、自分なんかいない方がいい、◯で保険金で家政婦さん雇った方が家族みんなのため！今日こそ車に轢かれて◯ななきゃ！って思うとき

[103. 匿名]

>>1
希死念慮だよ

死にたい…ではなく、この世界から消えたいって感情