（助けて）親に作る食事

[116. 匿名]

曜日ごとにメインを固定してみたらどうかな
月→肉、火→魚、水→麺類、木→鍋、金→丼 みたいな
肉の日は生姜焼きより野菜炒め、というように肉+野菜のメニューを意識すると栄養もそれなりに摂れる気がする