（助けて）親に作る食事

[106. 匿名]

納豆とか豆腐とか、常備しとくとサッと出せるし低脂質で高たんぱくな栄養を取りやすいよ。
血液サラサラの薬飲んでる人は納豆ダメなお薬もあるからそこだけ気を付けて。