（助けて）親に作る食事

[105. 匿名]

彩りを意識すると自然といろんな栄養が摂れるようになるよ
主菜は肉を焼くだけ、魚を焼くだけなど簡単なものにして、副菜はプチトマトと茹でたブロッコリーなどを常備しておいて付け合わせにしたらどうかな
それだけでも一品ドーン！よりだいぶいいと思う