ADHDの仕事の工夫を書くトピ

[63. 匿名]

必ずメモ帳を肌身話さず持ち歩いてる。

仕事中に「そういえば頭痛薬のストックが少ない」って思い出したら頭がそっちにいって「私、何してたっけ！？」になるから、私用と仕事でページを分けてメモして「私用のページは後で見直す。メモしたから、頭痛薬から意識を離しても大丈夫」って自分を落ち着かせるようにしてる。