ガールズちゃんねる

効果のあった筋トレ

68コメント2026/02/07(土) 19:09

  • 54. 匿名 2026/01/31(土) 19:22:36  [通報]

    腰回しを左右200回ずつ、スクワットを50回
    明らかにヘソ下のポッコリが減ってきた
    10分かからないので海外ドラマとか見ながら毎日やってます

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