ガールズちゃんねる

効果のあった筋トレ

68コメント2026/02/07(土) 19:09

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  • 57. 匿名 2026/01/31(土) 19:38:56  [通報]

    >>49
    横だけどそれ本当だよ
    スクワットって太腿やお尻などの骨格筋だけじゃなく、インナーマッスルまで強化してくれるんだって
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