ガールズちゃんねる

効果のあった筋トレ

68コメント2026/02/07(土) 19:09

  • 10. 匿名 2026/01/31(土) 16:16:05  [通報]

    >>1
    ジムである程度負荷かけてやる
    自重より短時間で効くし、効果感じやすい

    +7

    -1

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