うつ病ってイライラ、怒りやすくもなりますか？

[73. 匿名]

>>1
正社員で双子は時間のやりくり大変ですよね。

睡眠は確保できていますか？

わたしは最近、睡眠不足気味で
3時間を切った翌日に決まって高熱です。

ドーパミン不足というよりセロトニン不足かもしれませんよ。

怒りには
カルシウム、マグネシウム、ビタミンB6にも着目すると言いそうです。

忙しすぎて微粒栄養素足りてない上に
睡眠が取れてないのかも。