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ファスティング(断食)やったことある人

101コメント2026/01/30(金) 15:25

  • 96. 匿名 2026/01/24(土) 18:52:21  [通報]

    >>49
    なので回復食が大事なんだよね
    この期間を可能な限り長めにとってちゃんとやるのが肝
    そうすると普段の食事に戻しても体重とか戻らない



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